KIŞ AYLARINDA FORMDA KALIN
Kış mevsiminde günlerin kısa, gecelerin de uzun olması nedeniyle kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi hareketsizliği beraberinde getiriyor. Soğuk günlerde besinlerle vücuda gerekenden fazla enerji alınması ve vücudun aldığı kalorileri yakmaması; ki
