RAMAZAN´DA SİNDİRİMİ KOLAY BESİNLER TÜKETİN
Ramazan ayında oruç tutarken sahur ve iftarda sindirimi kolay, sağlıklı besinler tüketmek mide sağlığı açısından önemlidir. İftar sonrasında hafif ara öğünler alınıp bol sıvı tüketilerek, sıcak nedeniyle vücutta oluşan sıvı kaybı önlenmelidir. Oruçluyken
